F.I.T.™
Das Konzept
Ernährungstipps
Bewegungstipps
BMI-Rechner
Die Produkte

CLEAN9
Das Programm
Tage 1–2
Tage 3–9
Der Touch

F.I.T.1
Das Programm
Ernährungsplan
Training
Der Touch

F.I.T.2
Das Programm
Ernährungsplan
Training
Der Touch

VITAL5™
Das Programm
Die Experience
Der Touch

5 TIPPS
ZUR BEWEGUNG IM ALLTAG

Keine Ausflüchte – einfach mitmachen!

 

Statt Rolltreppe oder Lift nehmen Sie natürlich die Treppe.

 

Wann waren Sie das letzte Mal schwimmen? Oder in den Bergen? «Raus!», ist die Devise!

 

 

 

Auch Gartenarbeit ist Bewegung und damit gut für den Körper.

 

Fahren Sie generell öfter mit dem Velo zur Arbeit oder zum Einkaufen.

 

Auf kurzen Strecken: Das Auto ganz stehen lassen und zu Fuss gehen.

Eine umfangreiche Broschüre mit Ernährungs- und Bewegungstipps liegt jedem F.I.T.-Touch bei. Sie können diese hier kostenlos herunterladen.

 

 
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